Дисбактеріоз: причини виникнення, прояви та лікування

Мікрофлора, або мікробіота кишечника переважно складається з бактерій і вірусів, які вважаються непатогенними, тобто не є збудниками хвороб. Ці «квартиранти» захищають нас від вторгнення шкідливих мікробів. Кишкова мікробіота грає важливу роль в обміні речовин:

• синтезує вітаміни (наприклад, К і В9);
• сприяє всмоктуванню мінералів (магній, кальцій і залізо);
• допомагає перетравлювати клітковину;
• добуває з їжі енергію і поживні речовини.

Від цих мікроорганізмів навіть може залежати наш настрій і поведінка завдяки їх впливу на вироблення серотоніну в кишечнику. Щоб впоратися з усіма цими функціями мікробіота повинна бути стабільною, різноманітною і збалансованою 4.

Що таке дисбактеріоз?

Дисбактеріоз – це порушення балансу кишкових бактерій. У нормі кожна людина має свою власну унікальну мікрофлору, яка формується в перші 2-3 роки і залишається відносно стабільною протягом усього здорового дорослого життя. Зміни в її складі можуть бути результатом впливу різних чинників, включаючи дієту, токсини, ліки, стрес і патогени. З них найбільшим потенціалом викликати мікробний дисбиоз володіє кишкова інфекція. Прийом антибіотиків теж не проходить для кишкового мікробіома безслідно. Навіть після короткого 3-х або 7-денного курсу антибіотикотерапії відновлення мікрофлори може тривати до півроку і не привести до повернення в первісний стан.

Які бувають симптоми дисбактеріозу?

З огляду на кількість процесів в організмі, на які впливає кишкова мікробіота, прояви її дисбалансу теж дуже різноманітні і зачіпають не тільки шлунково-кишковий тракт. В першу чергу вони залежать від типу бактеріального дисбалансу.

Загальні симптоми дисбактеріозу включають:

• неприємний запах з рота (галітоз)
• біль або дискомфорт у верхній частині живота
• нудоту
• закреп
• пронос
• здуття живота
• втому
• проблеми з мисленням або концентрацією
• тривожність
• депресію.

Дисбіоз може грати роль в розвитку хвороб кишківника, алергії, бронхіальної астми, ожиріння і атеросклерозу. Щоб не допустити цього, важливо не пропустити перші ознаки дисбактеріозу.

Як відновити мікробіоту кишечника?

Запорука «здорової» кишкової мікрофлори – збалансоване харчування. Дотримуйтеся дієти, багатої на свіжі продуктами з високою харчовою цінністю (овочі, горіхи, жирний йогурт, морепродукти, білу і жирну рибу і яйця). Високооброблених продуктів (підсолоджених напоїв, страв з білої муки – хліба, макаронів –, і обробленого м’яса), навпаки, краще уникати.

Усунути дисбактеріоз або запобігти його появі можуть певні пре- і пробіотики. Важливо використовувати тільки ті штами мікроорганізмів, які довели свою ефективність в боротьбі з дисбіозом в клінічних дослідженнях. Ентерол сприяє відновленню власної унікальної мікрофлори кишківника, при цьому повністю виводиться з організму через 3-5 днів після припинення прийому.

Унікальна діюча речовина цього пробіотика – Сахароміцети буларді CNCM I-745, довела свою здатність відновлювати мікрофлору кишечника під час і після антибіотикотерапії. Починати пити Ентерол можна вже з першого дня курсу, оскільки сахароміцети мають природну стійкість до дії антибіотиків. Крім цього, препарат ефективний при діарейному дисбіозі.

Багатство, різноманітність і стабільність кишкової мікробіоти критично важливі для здоров’я людини. Ряд зовнішніх факторів (неправильне харчування, антибіотики, діарея, стрес) здатні порушити її баланс і викликати дисбиоз. Цей стан може проявитися як симптомами з боку травної системи, так і розвитком тривожності і депресії, і навіть привести до алергічних і аутоімунних захворювань. Тому так важливо дбати про свою кишкову мікробіоту та вести здоровий спосіб життя, а в разі діареї, прийому антибіотиків і дії інших факторів, що сприяють розвитку дисбіозу, приймати Ентерол.

Список літератури

1. NATURE | NEWS. Scientists bust myth that our bodies have more bacteria than human cells Decades-old assumption about microbiota revisited. 08 January 2016. Alison Abbotthttps://www.nature.com/news/scientists-bust-myth-that-our-bodies-have-more-bacteria-than-human-cells-1.19136
2. Микробиота институт
3. Dysbiosis of the gut microbiota in disease. Simon Carding,Kristin Verbeke,Daniel T. Vipond,Bernard M. Corfe&Lauren J. Owenю Article: 26191 | Published online: 02 Feb 2015 Microbial Ecology in Health and Disease Volume 26, 2015 – Issue s2: ENGIHR Supplement: Proceedings from the 2013 ENGIHR Conference in Valencia, Spain
4. Gut microbiota info. Gutmicrobiota for health by European Society for Neurogastroenterology and Motility (ESNM) https://www.gutmicrobiotaforhealth.com/about-gut-microbiota-info/
5. Andreu Prados. Why the quality of your diet is the best recipe for a healthier gut microbiota and better health. April 15th, 2021
6. Abeles SR, Jones MB, Santiago-Rodriguez TM, Ly M, Klitgord N, Yooseph S, Nelson KE, Pride DT. Microbial diversity in individuals and their household contacts following typical antibiotic courses. Microbiome. 2016 Jul 30;4(1):39
7. What Causes Dysbiosis and How Is It Treated?
8. What Causes Dysbiosis and How Is It Treated?Medically reviewed by Saurabh Sethi, M.D., MPH — Written by Tim Jewell — Updated on February 1, 2019
9. научное досье Sb
10. What Causes Dysbiosis and How Is It Treated?Medically reviewed by Saurabh Sethi, M.D., MPH — Written by Tim Jewell — Updated on February 1, 2019
11. Инструкция Энтерола
12. S.M. O’Mahony, G. Clarke, Y.E. Borre, T.G. Dinan, J.F. Cryan, Serotonin, tryptophan metabolism and the brain-gut-microbiome axis, Behavioural Brain Research, Volume 277, 2015, Pages 32-48,

Enterol 118 07.06.21