Головні фактори, які призводять до проблемної шкіри:
- гормональні розлади, через які у підлітків найчастіше визначається проблемна шкіра обличчя;
- порушення правил особистої гігієни, яскравий приклад — доторкання до обличчя брудними руками;
- ослаблення загального або місцевого імунітету, яке часто розвивається при стресі, порушенні режиму сну, харчування, недостатності певних вітамінів;
- захворювання шлунково-кишкового тракту, печінки, жовчного міхура;
- використання неякісної косметики або неконтрольоване використання деяких ліків;
- шкідливі звички, зокрема тютюнопаління та вживання алкоголю.
Найчастіше на шкірі з’являються висипи через проблеми неправильного харчування, які можуть бути пов’язані з фаст-фудом, нерегулярним прийманням їжі тощо. Також сучасній науці відомі механізми взаємодії між кишківником та шкірними покривами.
Вісь «кишківник-шкіра»
Цей термін сьогодні дедалі частіше використовується, оскільки дозволяє акцентувати увагу на прямому взаємозв’язку між кишківником та шкірними покривами. Зокрема мікробіом кишківника безпосередньо взаємодіє з імунною системою, яка своєю чергою контролює процес системного та місцевого запалення. Останній чинник безпосередньо впливає на шкірні покриви.
Головні функції мікробіоти кишківника, від яких залежить стан шкіри:
- Бере безпосередню участь у перетравлюванні складних полісахаридів, в результаті чого утворюються вітаміни та інші потрібні людському організму сполуки (бутират, пропіонат).
- Підтримує епітеліальний бар’єр кишківника, який не дозволяє шкідливим бактеріям проникати в загальний кровотік, що своєю чергою позитивно впливає на гомеостаз шкіри.
- Підтримує просторову дисоціацію з тканинами людського організму, в результаті чого формується зв’язок між реакціями імунної системи, спричиненими кишковою мікрофлорою, та здоров’ям шкіри.
- Бере участь у неврологічних реакціях, зокрема бактерії кишківника здатні змінювати рівень нейромедіаторів, що своєю чергою позначається на стані шкірних покривів.
На шкірі також визначається окремий тип мікробіоти, який разом з кишковою мікрофлорою виконує функції першої лінії захисту. При виникненні дисбалансу у подібній захисній системі розвивається не лише проблемна шкіра обличчя, а й інші важчі захворювання (псоріаз, атопічний дерматит, загострення вітіліго).
Профілактика проблемної шкіри
Встановлення провокуючих факторів, від яких залежить діяльність мікробіоти кишківника, дозволяє спланувати дії щодо запобігання розвитку проблем зі шкірою. Зокрема потрібно:
- Дотримуватись здорового режиму сну та відпочинку.
- Споживати чисту воду в достатній кількості.
- Виконувати регулярні фізичні вправи допустимої інтенсивності.
- Змінити неправильне харчування на повноцінну здорову дієту.
Укріпити мікробіом кишківника допомагають пробіотики, до яких належить, зокрема, Ентерол®. Препарат може застосовуватись з грудного віку після попередньої консультації у лікаря. При необхідності пробіотичний засіб доповнює антибіотикотерапію для запобігання розладам травлення.
Література:
- Дерматологія і венерологія: підручник / В.І. Степаненко, А.І. Чоботарь, С.О. Бондарь та ін. 2020
- Impact of gut microbiome on skin health: gut-skin axis observed through the lenses of therapeutics and skin diseases
- Gut Health and Its Impact on the Skin
- The gut microbiome in skin disease
